Kinoalı Sebze Pilavı Tarifi

Glütensiz, proteinli ve renkli bir pilav alternatifi.

Malzemeler

• 1 su bardağı kinoa
• 1 adet kırmızı biber
• 1 adet kabak
• 4 yemek kaşığı bezelye
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 2 su bardağı su

Yapılışı

1. Kinoayı bol suyla yıkayıp süzün.
2. Sebzeleri yağda 3 dakika soteleyin, kinoayı ekleyin.
3. Suyu ilave edip 15 dakika pişirin.

Besin değerleri SLIMFIT Kalori Cetveli'ndeki malzeme değerlerinden, 1 porsiyon için yaklaşık hesaplanmıştır. İçerik kontrolü: Uzman Diyetisyen Uzm. Dyt Gamze Kaya.