Tam Buğday Makarna, Ton Balıklı Tarifi

Tam buğday makarna, ton balığı ve domates sosuyla dengeli bir akşam yemeği.

Malzemeler

• 200 g tam buğday makarna (kuru)
• 1 kutu suda ton balığı
• 1 su bardağı domates sosu
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 1 diş sarımsak
• Maydanoz

Yapılışı

1. Makarnayı paketteki süreye göre haşlayın.
2. Sarımsağı yağda çevirin, domates sosunu ekleyip 5 dakika pişirin.
3. Süzülmüş ton balığını ve makarnayı ekleyip karıştırın.

Besin değerleri SLIMFIT Kalori Cetveli'ndeki malzeme değerlerinden, 1 porsiyon için yaklaşık hesaplanmıştır. İçerik kontrolü: Uzman Diyetisyen Uzm. Dyt Gamze Kaya.