Çöp Şiş
Çöp şiş tarifi için; İlk önce sosu yap. Sarımsakları ez, kaseye tüm malzemeyi koy ve iyice karıştır. Daha sonra kuşbaşı tavuk etlerini ilave et ve iyice harmanla. Buzdolabında 3-4 saat dinlendir. Çöp şişlere tavuk etini, biberi, domatesi sırayla dizip ızgarada pişir. Çöp şiş servise hazır.Afiyet olsun.Günlük Tavsiye Edilen Oran:
- 2.0 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 0.5 Su Bardağı Süt
- 6.0 Adet (Küçük) Çarliston Biber
- 2.0 Adet (Küçük) Domates
- 500.0 Gram Tavuk But (Derili)
- 3.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
- 1.0 Tatlı Kaşığı Domates Salçası
- 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
- 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 1.0 Tatlı Kaşığı Pul Biber
KİŞİ SAYISI | HAZIRLIK SÜRESİ | PİŞİRME SÜRESİ | MUTFAĞI |
---|---|---|---|
4 Kişilik | 120 dk. | 15 dk. | Türkiye - Genel |
BAŞLIK | DEĞER | DEĞER | |
---|---|---|---|
KALORİ | 323 Kcal | ||
Yağ | 17 | Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ: | |
Karbonhidrat | |||
Protein | |||
Şeker | |||
Kolesterol | |||
Lif | |||
Sodyum/Tuz | |||
Potasyum |