Etsiz Kış Türlüsü

Kış türlüsü tarifi için; Tencereye yağı ve salçayı koyun. Pırasaları yıkayıp soyduktan sonra, uzunlamasın ikiye kesin ve ince ince doğrayıp, salçalı yağla birlikte biraz çevirin. 4 su bardağı suyu ilave edip kaynatın. Tuzu ekleyin. Diğer sebzeleri yıkayın, soyun, hepsini iri kuşbaşı şeklinde doğrayın. Sebzeleri kaynayan suya atın, kısık ateşte pişirin. Sıcak olarak servis yapın.Afiyet olsun.
Günlük Tavsiye Edilen Oran:

- 4.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 1.0 Çorba Kaşığı Salça Çeşitleri
- 4.0 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 2.0 Adet (Orta/Normal) Havuç
- 250.0 Gram Karnabahar
- 1.0 Adet (Küçük) Kereviz
- 2.0 Adet (Orta/Normal) Kabak
- 2.0 Adet (Orta/Normal) Patlıcan
- 2.0 Adet (Orta/Normal) Patates (Kabuklu)
- 1.0 Adet (Orta/Normal) Pırasa

KİŞİ SAYISI HAZIRLIK SÜRESİ PİŞİRME SÜRESİ MUTFAĞI
6 Kişilik     Türkiye - Genel
Kış türlüsü tarifi için; Tencereye yağı ve salçayı koyun. Pırasaları yıkayıp soyduktan sonra, uzunlamasın ikiye kesin ve ince ince doğrayıp, salçalı yağla birlikte biraz çevirin. 4 su bardağı suyu ilave edip kaynatın. Tuzu ekleyin. Diğer sebzeleri yıkayın, soyun, hepsini iri kuşbaşı şeklinde doğrayın. Sebzeleri kaynayan suya atın, kısık ateşte pişirin. Sıcak olarak servis yapın.Afiyet olsun.

BAŞLIK DEĞER DEĞER
KALORİ 145 Kcal
Yağ 8 Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ:
Karbonhidrat
Protein
Şeker
Kolesterol
Lif
Sodyum/Tuz
Potasyum