- 5.0 Adet Ispanak Yaprağı
- 2.0 Adet Yumurta
- 150.0 Gram Beyaz Peynir
- 100.0 Gram Kaşar Peynir Çeşitleri
- 5.0 Yemek Kaşığı Un Karışımı
- 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 1.0 Bıçak Ucu Karabiber
- 1.0 Kase (Küçük) Yoğurt
- 3.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
- 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan

KİŞİ SAYISI	HAZIRLIK SÜRESİ	PİŞİRME SÜRESİ	MUTFAĞI
4 Kişilik	15 dk.	25 dk.

Ispanaklı Mücver tarifi için; Ispanak yapraklarını ince ince doğruyoruz ve karıştırma kabına alıyoruz. Yumurtaları kırıyoruz. Soğanı küçük küçük doğruyoruz. Beyaz peyniri parçalıyoruz ve kaşar peyniri rendeliyoruz. 4 çorba kaşığı un ilave ediyoruz.Tuz ve karabiber atıp yoğuruyoruz. Tavada sıvıyağı ısıtıyoruz ve mücver harcımızdan kaşıkla parçalar ayırıp sıvıyağ da kızartıyoruz. Kızarttığımız mücverleri kağıt havlu üzerine çıkarıyoruz. Sarımsaklı yoğurtla servis ediyoruz. Ispanaklı Mücveriniz servise hazırdır. Afiyet olsun.

BAŞLIK	DEĞER	DEĞER
KALORİ	285 Kcal
Yağ	17	Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ:
Karbonhidrat
Protein
Şeker
Kolesterol
Lif
Sodyum/Tuz
Potasyum