EFSANE KAMPANYA
Kaşar Peynirli Kabak Mücver
Kaşar peynirli kabak mücver tarifi için; Kabaklar rendelenir. Diğer malzemeler de ilave edilip iyice harmanlanır. Tavanın içine her defasında en fazla 2 yemek kaşığı zeytinyağı ilave edilip harcımızdan aralıklarla birer yemek kaşığı tavaya koyulur. Orta hararetli ısıda pişirilir. Mücveriniz servise hazır.Afiyet olsun :)Günlük Tavsiye Edilen Oran:
- 3.0 Adet (Orta/Normal) Kabak
- 10.0 Tatlı Kaşığı (Rendelenmiş) Kaşar Peyniri (Yarım Yağlı)
- 0.5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Buğday Unu
- 0.5 Demet Maydanoz
- 3.0 Adet Yumurta
- 1.0 Tatlı Kaşığı Pul Biber
- 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
- 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
- 8.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
KİŞİ SAYISI | HAZIRLIK SÜRESİ | PİŞİRME SÜRESİ | MUTFAĞI |
---|---|---|---|
4 Kişilik | 10 dk. | 15 dk. | Türkiye - Genel |
BAŞLIK | DEĞER | DEĞER | |
---|---|---|---|
KALORİ | 221 Kcal | ||
Yağ | 16 | Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ: | |
Karbonhidrat | |||
Protein | |||
Şeker | |||
Kolesterol | |||
Lif | |||
Sodyum/Tuz | |||
Potasyum |