Özbek Çorbası
Dana veya tercihen kuzu etini kuşbaşı olarak doğrayın. Soğanları kıyıp sıvıyağda kavurun. Eti ilave edip kavurun. Dokmates, salça, buğday ve 5 su bardağı sıcak su ekleyip 50 dakika pişirin. Ayrı bir kapta maş fasulyesini az suda 20 dakika haşlayın. Börülceyi de haşlayıp, çorbanın pişmesine yakın maş fasulyesi ve börülceyi ekleyin. Küp doğranmış patates, havuç ve kalan 5 su bardağı sıcak su ilave edip, kısık ateşte 10-15 dakika pişirinGünlük Tavsiye Edilen Oran:
- 500.0 Gram Dana Eti (Az Yağlı)
- 2.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 2.0 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 2.0 Adet (Orta/Normal) Domates
- 1.0 Çorba Kaşığı Domates Salçası
- 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Buğday (Aşurelik)
- 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 200.0 Gram Maş Fasulyesi
- 60.0 Gram Börülce
- 2.0 Adet Patates (Kabuklu)
- 2.0 Adet (Orta/Normal) Havuç
| KİŞİ SAYISI | HAZIRLIK SÜRESİ | PİŞİRME SÜRESİ | MUTFAĞI |
|---|---|---|---|
| 10 Kişilik | 20 dk. | 65 dk. | Dünya - Dünya Mutfağ |
| BAŞLIK | DEĞER | DEĞER | |
|---|---|---|---|
| KALORİ | 265 Kcal | ||
| Yağ | 7 | Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ: | |
| Karbonhidrat | |||
| Protein | |||
| Şeker | |||
| Kolesterol | |||
| Lif | |||
| Sodyum/Tuz | |||
| Potasyum |