Sebzeli Yeşil Mercimek Çorbası
Sebzeli yeşil mercimek çorbası tarifi için; mercimekleri az miktarda suda haşla. Süzdükten sonra tencereye doğranmış sebzeleri ve mercimeği ilave edererek 4 bardak suda tekrar haşla. Karışım piştikten sonra mikserden geçirip 2 bardak sıcak su, ardından da yağ, kimyon, tuz ve et bulyonu çorbaya ekle. Yeterli kıvama gelene kadar kaynadıktan sonra sebzeli yeşil mercimek çorbası servise hazır.Afiyet olsun :)Günlük Tavsiye Edilen Oran:
- 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Kırmızı/Yeşil Mercimek
- 1.0 Adet (Küçük) Kereviz
- 1.0 Adet (Orta/Normal) Tatlı/Kış Kabağı
- 1.0 Adet (Orta/Normal) Patates Piyazı
- 4.0 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 2.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
- 1.0 Porsiyon (Orta) Baharat Çeşitleri
- 1.0 Kahve Fincanı (Büyük) Etsuyu/Bulyon Tabletleri
- 6.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 2.0 Adet (Orta/Normal) Kuru Soğan
- 2.0 Adet (Orta/Normal) Havuç
| KİŞİ SAYISI | HAZIRLIK SÜRESİ | PİŞİRME SÜRESİ | MUTFAĞI |
|---|---|---|---|
| 10 Kişilik | 15 dk. | 25 dk. | Türkiye - Genel |
| BAŞLIK | DEĞER | DEĞER | |
|---|---|---|---|
| KALORİ | 172 Kcal | ||
| Yağ | 7 | Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ: | |
| Karbonhidrat | |||
| Protein | |||
| Şeker | |||
| Kolesterol | |||
| Lif | |||
| Sodyum/Tuz | |||
| Potasyum |