EFSANE KAMPANYA
Soslu Patlıcan Salatası
Soslu patlıcan salatası tarifi için; Patlıcanları yıkadıktan sonra, közde veya fırında pişirin. Kabuklarını soyup, çatalla iyice ezin, servis tabağına koyun. Diğer tarafta, sıvı yağ ile birlikte, ince doğranmış biberleri, rendelenmiş domatesleri ve küçük doğranmış sarımsağı, tavada sote edin. Tuz ve karabiberi de ekleyip, patlıcanların üzerine dökün. Maydanozla süsleyip, servis yapın. Afiyet olsun.Günlük Tavsiye Edilen Oran:
- 6.0 Adet (Orta/Normal) Patlıcan
- 4.0 Adet (Orta/Normal) Domates
- 10.0 Adet (Orta/Normal) Çarliston Biber
- 2.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
- 2.0 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 0.5 Demet (Yarım) Maydanoz
- 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
KİŞİ SAYISI | HAZIRLIK SÜRESİ | PİŞİRME SÜRESİ | MUTFAĞI |
---|---|---|---|
6 Kişilik | 10 dk. | 20 dk. | Türkiye - Genel |
BAŞLIK | DEĞER | DEĞER | |
---|---|---|---|
KALORİ | 102 Kcal | ||
Yağ | 4 | Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ: | |
Karbonhidrat | |||
Protein | |||
Şeker | |||
Kolesterol | |||
Lif | |||
Sodyum/Tuz | |||
Potasyum |