Terbiyesiz Mercimek Çorbası
Terbiyesiz mercimek çorbası için; yeşil mercimeği yıkayıp süzdürdükten sonra, küçük parçalara ayrıdığımız havuçları, patatesi, soğanı ve sarısağı bir tencerede 6 su bardağı suda patatesler pişene kadar kaynatıyoruz daha sonra tuzunu, karabiberini ve pul biberini de katıp blenderden geçiriyoruz. Terbiyesiz mercimek çorbası servise hazır. Afiyet olsun :)Günlük Tavsiye Edilen Oran:
- 3.0 Çorba Kaşığı Kırmızı/Yeşil Mercimek
- 2.0 Adet (Orta/Normal) Havuç
- 1.0 Porsiyon (Orta) Patates Piyazı
- 1.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
- 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
- 1.0 Çay Kaşığı Pul Biber
- 6.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 1.0 Adet (Orta/Normal) Kuru Soğan
| KİŞİ SAYISI | HAZIRLIK SÜRESİ | PİŞİRME SÜRESİ | MUTFAĞI |
|---|---|---|---|
| 5 Kişilik | 10 dk. | 15 dk. | Türkiye - Genel |
| BAŞLIK | DEĞER | DEĞER | |
|---|---|---|---|
| KALORİ | 103 Kcal | ||
| Yağ | 3 | Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ: | |
| Karbonhidrat | |||
| Protein | |||
| Şeker | |||
| Kolesterol | |||
| Lif | |||
| Sodyum/Tuz | |||
| Potasyum |