EFSANE KAMPANYA
Yoğurtlu Patates
Yoğurtlu patates tarifi için; Patatesleri yıkayın, haşlayın, soyarak püre haline getirin. Yıkanıp, soyulmuş havucu ve kerevizi çiğ olarak rendenin ince tarafından rendeleyin, patates püresine ilave ederek iyice karıştırın. İnce kesilmiş dereotunu, ezilmiş sarımsağı, süzme yoğurdu, mayonezi ve yeterince tuzu da ekleyin, karıştırın ve servis tabağına alın. Servis yapın. Afiyet olsun.Günlük Tavsiye Edilen Oran:
- 4.0 Adet (Orta/Normal) Patates (Kabuklu)
- 1.0 Adet (Orta/Normal) Havuç
- 1.0 Adet (Küçük) Kereviz
- 1.0 Demet Dereotu
- 5.0 Çorba Kaşığı Süzme Yoğurt (Tam Yağlı)
- 1.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
- 2.0 Yemek Kaşığı Mayonez
- 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
KİŞİ SAYISI | HAZIRLIK SÜRESİ | PİŞİRME SÜRESİ | MUTFAĞI |
---|---|---|---|
6 Kişilik | Türkiye - Genel |
BAŞLIK | DEĞER | DEĞER | |
---|---|---|---|
KALORİ | 148 Kcal | ||
Yağ | 8 | Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ: | |
Karbonhidrat | |||
Protein | |||
Şeker | |||
Kolesterol | |||
Lif | |||
Sodyum/Tuz | |||
Potasyum |