Zencefil Soslu Ve Fıstıklı Tavuk
Yağı ve tavuğu bir kaç dakika karıştırın ve diğer bütün malzemeyi ekleyin. İki dakika sonra tavuk suyunu ilave edip, kaynatmaya devam edin. Suyunun yoğun olması için mısır ununu karıştırın. Bu arada haşlanıp az yağda pişmiş pirinci hazırlayın. Pirinci ve tavukları servis tabağına yerleştirip sıcak servis edin.Günlük Tavsiye Edilen Oran:
- 1.0 Porsiyon (Orta) Beyaz Pirinç (Pişmiş)
- 5.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Tavuk Suyu (Ev Yapımı)
- 2.0 Çorba Kaşığı Mısır Unu
- 10.0 Gram Fıstık
- 2.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Zencefil
- 5.0 Gram Soya Sosu
- 0.5 Çay Kaşığı Şeker
- 0.5 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 2.0 Yemek Kaşığı Kuru Soğan
- 2.0 Adet (Orta/Normal) Mantar
- 300.0 Gram Tavuk But (Derili)
- 2.0 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
KİŞİ SAYISI | HAZIRLIK SÜRESİ | PİŞİRME SÜRESİ | MUTFAĞI |
---|---|---|---|
5 Kişilik | 20 dk. | 40 dk. | Dünya - Dünya Mutfağ |
BAŞLIK | DEĞER | DEĞER | |
---|---|---|---|
KALORİ | 231 Kcal | ||
Yağ | 10 | Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ: | |
Karbonhidrat | |||
Protein | |||
Şeker | |||
Kolesterol | |||
Lif | |||
Sodyum/Tuz | |||
Potasyum |