EFSANE KAMPANYA

SON GÜN
01 Gün
2 Saat
19 Dakika
19 Dakika

Zeytinyağlı Ispanak

Zeytinyağlı ıspanak tarifi için; Ispanakları yıkayıp, doğrayın. Bir tencerede ıspanakları, zeytinyağı, tuz ve kırmızı biberle birlikte biraz kavurun. Rendelenmiş domatesleri de koyarak, suyunu çekene kadar pişirin. Servis tabağına alın. Üzerini pul biberle süsleyip, soğuk olarak servis yapın. Afiyet olsun.
Günlük Tavsiye Edilen Oran:

- 800.0 Gram Ispanak Yaprağı
- 3.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 2.0 Adet (Orta/Normal) Domates
- 1.0 Bıçak Ucu Pul Biber
- 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)

KİŞİ SAYISI HAZIRLIK SÜRESİ PİŞİRME SÜRESİ MUTFAĞI
6 Kişilik     Türkiye - Genel
Zeytinyağlı ıspanak tarifi için; Ispanakları yıkayıp, doğrayın. Bir tencerede ıspanakları, zeytinyağı, tuz ve kırmızı biberle birlikte biraz kavurun. Rendelenmiş domatesleri de koyarak, suyunu çekene kadar pişirin. Servis tabağına alın. Üzerini pul biberle süsleyip, soğuk olarak servis yapın. Afiyet olsun.

BAŞLIK DEĞER DEĞER
KALORİ 73 Kcal
Yağ 5 Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ:
Karbonhidrat
Protein
Şeker
Kolesterol
Lif
Sodyum/Tuz
Potasyum

BENZER ÜRÜNLER
x

BUGÜN SON