Zeytinyağlı Portakallı Pırasa
Zeytinyağlı Portakallı Pırasa tarifi için; havuçları soyup doğra, zeytinyağıyla beraber tencereye al. Kısık ateşte 2-3 dakika kadar kavur. Pırasaları temizle, bol su ile yıka, doğra. Havuçların üzerine ekle. 2-3 dakika beraber kavur. Toz biberi, portakal suyunu, tuzu ve suyu ilave et. Kaynayınca yıkanıp süzülen pirinçleri ekle. 10 dakika kadar kısık ateşte pişir. Pirinçler biraz yumuşayınca ocaktan al ve dinlendir. Zeytinyağlı Portakallı Pırasa servise hazır.Afiyet olsun.Günlük Tavsiye Edilen Oran:
- 8.0 Sap Pırasa
- 2.0 Adet (Orta/Normal) Havuç
- 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Beyaz Pirinç
- 1.0 Çay Bardağı (Normal) Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 1.0 Bardak (Küçük) Portakal Suyu
- 2.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 10.0 Gram Biber Tozu
- 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
| KİŞİ SAYISI | HAZIRLIK SÜRESİ | PİŞİRME SÜRESİ | MUTFAĞI |
|---|---|---|---|
| 6 Kişilik | 10 dk. | 15 dk. | Türkiye - Genel |
| BAŞLIK | DEĞER | DEĞER | |
|---|---|---|---|
| KALORİ | 233 Kcal | ||
| Yağ | 11 | Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ: | |
| Karbonhidrat | |||
| Protein | |||
| Şeker | |||
| Kolesterol | |||
| Lif | |||
| Sodyum/Tuz | |||
| Potasyum |