Tahıllı Yulaf Ezmesi
Tahıllı Yulaf Ezmesi (1 kap, pişmiş) içinde 147 kadar kalori mevcut.Kalori Dağılımı: %6 yağ, %81 karb, %12 prot.Günlük Tavsiye Edilen Oran: %7
| BAŞLIK | DEĞER | DEĞER | |
|---|---|---|---|
| KALORİ | 147 Kcal | ||
| Yağ | 1,15 g | Doymuş yağ: 0,23 g Tekli Doymuş Yağ: 0,253 g Çoklu Doymuş yağ: 0,566 g | |
| Karbonhidrat | 32,48g | ||
| Protein | 5,01g | ||
| Şeker | 0,26 g | ||
| Kolesterol | 0 mg | ||
| Lif | 5,4 g | ||
| Sodyum/Tuz | 166 mg | ||
| Potasyum | 173 mg |
