Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş İstiridye

Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş İstiridye (1 g) içinde 1 kadar kalori mevcut.Kalori Dağılımı: %12 yağ, %15 karb, %73 prot.

Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş İstiridye 1 büyük

Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş İstiridye (1 büyük) içinde 17 kadar kalori mevcut.Kalori Dağılımı: %12 yağ, %15 karb, %73 prot.

Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş İstiridye 1 küçük

Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş İstiridye (1 küçük) içinde 9 kadar kalori mevcut.Kalori Dağılımı: %12 yağ, %15 karb, %73 prot.

Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş İstiridye 1 orta boy

Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş İstiridye (1 orta boy) içinde 11 kadar kalori mevcut.Kalori Dağılımı: %12 yağ, %15 karb, %73 prot.

Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş İstiridye 100 g

Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş İstiridye (100 g) içinde 92 kadar kalori mevcut.Kalori Dağılımı: %12 yağ, %15 karb, %73 prot.

Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş İstiridye 28gr, kabuksuz

Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş İstiridye (1 oz, kabuksuz) içinde 26 kadar kalori mevcut.Kalori Dağılımı: %12 yağ, %15 karb, %73 prot.

İstiridye

İstiridye (1 küçük) içinde 7 kadar kalori mevcut.Kalori Dağılımı: %12 yağ, %15 karb, %73 prot.

İstiridye 1 büyük

İstiridye (1 büyük) içinde 15 kadar kalori mevcut.Kalori Dağılımı: %12 yağ, %15 karb, %73 prot.

İstiridye 1 küçük

İstiridye (1 küçük) içinde 7 kadar kalori mevcut.Kalori Dağılımı: %12 yağ, %15 karb, %73 prot.

İstiridye 1 kase, sıvı ve deniz tarağı

İstiridye (1 kase, sıvı ve deniz tarağı) içinde 168 kadar kalori mevcut.Kalori Dağılımı: %12 yağ, %15 karb, %73 prot.

İstiridye 1 orta boy

İstiridye (1 orta boy) içinde 11 kadar kalori mevcut.Kalori Dağılımı: %12 yağ, %15 karb, %73 prot.

İstiridye 100 g

İstiridye (100 g) içinde 74 kadar kalori mevcut.Kalori Dağılımı: %12 yağ, %15 karb, %73 prot.

İstiridye 28gr

İstiridye (1 oz) içinde 21 kadar kalori mevcut.Kalori Dağılımı: %12 yağ, %15 karb, %73 prot.

İstiridye 450gr, kabuklu, kabuğu çıkarıldıktan sonra elde edilen

İstiridye (1 lb, kabuklu, kabuğu çıkarıldıktan sonra elde edilen) içinde 50 kadar kalori mevcut.Kalori Dağılımı: %12 yağ, %15 karb, %73 prot.