Terbiyeli Etli Kereviz

Terbiyeli etli kereviz tarifi için; Kerevizleri ayıklayıp, kuş başı doğrayın. 2-3 YK limonlu suda bekletin. Eti, sıvı yağı ve yemeklik doğradığınız soğanları, et suyunu çekene kadar pişirin. Üzerine, lahanaları ve doğranmış havuç ve kerevizi ilave edin. Suyunu ve tuzunu koyarak 30 dakika pişirin. Terbiyesi için, 2 YK limon suyu, yumurta ve yoğurdu, bir kapta çırparak yemeğe ekleyin ve bir taşım kaynatarak servis yapın.Not: Terbiyeli etli kerevizi, et yerine aynı miktarda kıyma ile de yapabilirsiniz. Afiyet olsun.
Günlük Tavsiye Edilen Oran:

- 4.0 Adet (Küçük) Kereviz
- 200.0 Gram Dana Eti (Az Yağlı)
- 15.0 Adet (Orta/Normal) Arpacık Soğanı
- 1.0 Adet (Orta/Normal) Havuç
- 5.0 Adet (Orta/Normal) Brüksel Lahanası
- 2.0 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 2.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 1.0 Adet (Orta/Normal) Yumurta
- 4.0 Yemek Kaşığı Limon Suyu
- 10.0 Gram Yoğurt

KİŞİ SAYISI HAZIRLIK SÜRESİ PİŞİRME SÜRESİ MUTFAĞI
8 Kişilik     Türkiye - Genel
Terbiyeli etli kereviz tarifi için; Kerevizleri ayıklayıp, kuş başı doğrayın. 2-3 YK limonlu suda bekletin. Eti, sıvı yağı ve yemeklik doğradığınız soğanları, et suyunu çekene kadar pişirin. Üzerine, lahanaları ve doğranmış havuç ve kerevizi ilave edin. Suyunu ve tuzunu koyarak 30 dakika pişirin. Terbiyesi için, 2 YK limon suyu, yumurta ve yoğurdu, bir kapta çırparak yemeğe ekleyin ve bir taşım kaynatarak servis yapın.Not: Terbiyeli etli kerevizi, et yerine aynı miktarda kıyma ile de yapabilirsiniz. Afiyet olsun.

BAŞLIK DEĞER DEĞER
KALORİ 105 Kcal
Yağ 6 Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ:
Karbonhidrat
Protein
Şeker
Kolesterol
Lif
Sodyum/Tuz
Potasyum