Baharatlı Tavuk Budu
Tavukları irice doğrayın ve kızgın yağda kavurun. Hindistancevizi sütü hariç diğer malzemeleri tavukların üzerine atıp 10 dakika kadar pişirin. Daha sonra üzerine hindistan cevizi sütünü döküp ocaktan alın. Afiyet olsun.Günlük Tavsiye Edilen Oran:
- 900.0 Gram Tavuk But (Derili)
- 1.0 Çay Bardağı (Normal) Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 5.0 Gram Kakule
- 2.0 Adet (Orta/Normal) Domates
- 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
- 0.5 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Zerdeçal
- 0.5 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Zencefil
- 2.0 Çay Kaşığı Masala Baharatı
- 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 1.0 Su Bardağı Hindistan Cevizi Sütü
KİŞİ SAYISI | HAZIRLIK SÜRESİ | PİŞİRME SÜRESİ | MUTFAĞI |
---|---|---|---|
5 KiÅŸilik | Hindistan - Hint Mut |
BAÅžLIK | DEÄžER | DEÄžER | |
---|---|---|---|
KALORİ | 517 Kcal | ||
Yağ | 106 | Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ: | |
Karbonhidrat | |||
Protein | |||
Åžeker | |||
Kolesterol | |||
Lif | |||
Sodyum/Tuz | |||
Potasyum |