- 500.0 Gram Beyaz Lahana
- 300.0 Gram Dana Kıyması
- 3.0 Çorba Kaşığı Beyaz Pirinç
- 2.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 3.0 Adet (Orta/Normal) Domates
- 0.5 Demet Maydanoz
- 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 2.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su

KİŞİ SAYISI	HAZIRLIK SÜRESİ	PİŞİRME SÜRESİ	MUTFAĞI
8 Kişilik			Türkiye - Genel

Etli lahana sarması tarifi için; İçini hazırlamak için, soğanları rendenin kalın tarafı ile rendeleyin. Maydanozu ince doğrayın. Domatesleri rendeleyin. Ayıklayıp yıkadığınız pirinçleri, tuzu, karabiberi ve kıymayı koyarak karıştırın. Diğer tarafta, lahana yapraklarını az suda haşlayın ve bir süzgeçte süzdürün. Hazırladığınız içten, yapraklara, 1 TK dolusu koyarak sarın ve tencereye dizin. 2 su bardağı suyu ilave edip, pirinçler pişene kadar kısık ateşte pişirin. Sıcak olarak servis yapın. Afiyet olsun. 

BAŞLIK	DEĞER	DEĞER
KALORİ	122 Kcal
Yağ	5	Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ:
Karbonhidrat
Protein
Şeker
Kolesterol
Lif
Sodyum/Tuz
Potasyum