- 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
- 1.0 Çorba Kaşığı Ayçiçek Yağı
- 1.0 Adet Kırmızı Soğan
- 2.0 Adet (Orta/Normal) Palamut Balığı

KİŞİ SAYISI	HAZIRLIK SÜRESİ	PİŞİRME SÜRESİ	MUTFAĞI
3 Kişilik	5 dk.	30 dk.	Dünya - Genel

Fırında Balık tarifi için; içini ayıklattığınız palamut balıklarını bol su ile yıka. Yıkadığın balıkları yağ ve tuz ile ovalayıp balıkların yüzgeçlerini açarak tepsiye koy. Soğanları soyup halka halka dilimleyip balıkların etrafına diz. Daha önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 30 dakika pişir. Fırında Balık servise hazırdır. Afiyet olsun.

BAŞLIK	DEĞER	DEĞER
KALORİ	501 Kcal
Yağ	25	Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ:
Karbonhidrat
Protein
Şeker
Kolesterol
Lif
Sodyum/Tuz
Potasyum