Fırında Mücver
Fırında mücver için öncelikle soyduğunuz kabakları rendeleyin.Yeşillikleri ince ince doğrayın ve kabaklara ilave edin.Ayrı bir kapta yumurta ile yağı çırpın ve baharatları ilave edin .Daha sonra unu ilave edin.Rendelenmiş peyniri kabak karışımının içine ilave edin .Yumurta karışımını harmnalayın ve yağlanmış tepsiye koyun.Önceden ısıtılmış 180 derece fıırnda 45 dakika pişirin. Fırında mücver servise hazır. Afiyet Olsun :)Günlük Tavsiye Edilen Oran:
- 5.0 Adet (Orta/Normal) Kabak
- 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Buğday Unu
- 0.5 Çay Bardağı (Normal) Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 1.0 Demet (Yarım) Dereotu
- 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
- 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
- 1.0 Demet (Yarım) Maydanoz
- 2.0 Adet Yumurta
- 140.0 Gram Beyaz Peynir
- 2.0 Tatlı Kaşığı Kuru Nane
- 4.0 Adet Yeşilsoğan
- 1.0 Çorba Kaşığı Kabartma Tozu/Baking Powder
| KİŞİ SAYISI | HAZIRLIK SÜRESİ | PİŞİRME SÜRESİ | MUTFAĞI |
|---|---|---|---|
| 10 Kişilik | 25 dk. | 45 dk. | Türkiye - Genel |
| BAŞLIK | DEĞER | DEĞER | |
|---|---|---|---|
| KALORİ | 146 Kcal | ||
| Yağ | 7 | Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ: | |
| Karbonhidrat | |||
| Protein | |||
| Şeker | |||
| Kolesterol | |||
| Lif | |||
| Sodyum/Tuz | |||
| Potasyum |
