EFSANE KAMPANYA
Güveçte Etli Türlü
Güveçte etli türlü tarifi için;Önce soğanları yemeklik doğrayıp güveçte kavur. Daha sonra doğradığın tüm sebzeleri sıra sıra güvece yerleştir ve baharatlarını, sarımsağı ve kuşbaşı doğranmış etleri ekle. Üzerine tekrar doğranmış domates ve biber koyup üzerini alüminyum folyoyla kapat. Ara sıra kontrol ederek pişir. Güveçte etli türlü servise hazır. Afiyet olsun.Günlük Tavsiye Edilen Oran:
- 250.0 Gram Dana Eti (Yağlı)
- 2.0 Adet (Orta/Normal) Patates (Kabuklu)
- 1.0 Adet (Orta/Normal) Kabak
- 5.0 Adet (Küçük) Çarliston Biber
- 150.0 Gram Taze Fasulye
- 3.0 Adet (Orta/Normal) Domates
- 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 2.0 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 5.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
- 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 1.0 Çay Kaşığı Kekik
- 1.0 Çay Kaşığı Kimyon
- 5.0 Gram Biber Tozu
- 3.0 Adet Patlıcan
KİŞİ SAYISI | HAZIRLIK SÜRESİ | PİŞİRME SÜRESİ | MUTFAĞI |
---|---|---|---|
6 Kişilik | 15 dk. | 60 dk. | Türkiye - Genel |
BAŞLIK | DEĞER | DEĞER | |
---|---|---|---|
KALORİ | 234 Kcal | ||
Yağ | 13 | Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ: | |
Karbonhidrat | |||
Protein | |||
Şeker | |||
Kolesterol | |||
Lif | |||
Sodyum/Tuz | |||
Potasyum |