- 2.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 300.0 Gram Tavuk Göğüs
- 6.0 Adet (Orta/Normal) Çarliston Biber
- 4.0 Adet (Orta/Normal) Domates
- 3.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
- 2.0 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 1.0 Bıçak Ucu Karabiber
- 2.0 Adet (Orta/Normal) Kabak
- 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Süt (Yarım Yağlı)
- 3.0 Yemek Kaşığı Un Karışımı
- 1.0 Çorba Kaşığı Margarin
- 5.0 Yemek Kaşığı (Rendelenmiş) Lor Peyniri (Yağsız, Tuzsuz)
- 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)

KİŞİ SAYISI	HAZIRLIK SÜRESİ	PİŞİRME SÜRESİ	MUTFAĞI
6 Kişilik			Türkiye - Genel

Kabak Beğendili Tavuk Sote tarifi için; Tavuğun göğüs etini kemiklerinden ayırarak kuşbaşı şeklinde doğrayın. Tencereye yağı, ince doğranmış soğanları ve biberleri, tavukları ve sarımsakları tuzu ve karabiberi koyun, kısık ateşte sote edin. Kuşbaşı doğranmış domatesleri tavuklara ekleyip, pişirin. Soyduğunuz kabakları ince rendeleyin, teflon tavaya yağ ve yeterince tuzla birlikte koyun. Kabaklar suyunu bırakıp çekene kadar pişirin. Beğendiyi pişirin. Beğendiye lor peynirini ve kabakları ilave edip karıştırarak, servis tabağına alın. Üzerine hazırladığınız tavuk soteyi yayın. Sıcak olarak servis yapın. Afiyet olsun.

BAŞLIK	DEĞER	DEĞER
KALORİ	184 Kcal
Yağ	7	Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ:
Karbonhidrat
Protein
Şeker
Kolesterol
Lif
Sodyum/Tuz
Potasyum