Kalamar
Kalamar tarifi için; ayıklanan kalamarları tuz, karbonat, süt ve limonlu suda iyice ov. 3-4 saat dolapta beklet. Süzdükten sonra una bula ve derin yağda kızart. Kalamar servise hazır.Günlük Tavsiye Edilen Oran:
- 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Tam Buğday Unu
- 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Süt (Yağsız)
- 1.0 Adet (Orta/Normal) Limon
- 1.0 Çay Kaşığı Şeker
- 3.0 Gram Karbonat
- 250.0 Gram Kalamar (Pişmemiş)
| KİŞİ SAYISI | HAZIRLIK SÜRESİ | PİŞİRME SÜRESİ | MUTFAĞI |
|---|---|---|---|
| 4 Kişilik | 20 dk. | 20 dk. | Türkiye - Genel |
| BAŞLIK | DEĞER | DEĞER | |
|---|---|---|---|
| KALORİ | 680 Kcal | ||
| Yağ | 49 | Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ: | |
| Karbonhidrat | |||
| Protein | |||
| Şeker | |||
| Kolesterol | |||
| Lif | |||
| Sodyum/Tuz | |||
| Potasyum |