EFSANE KAMPANYA
Karides Güveç
Karides güveç için; bir tavada domates, biber ve mantarı sotele. İçerisine baharatları ve sarımsağı ilave et.Karışımı güvece al ve üzerine karidesler ile tereyağını ilave et. Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında pişir. Karides güveç hazır. Afiyet olsun.Günlük Tavsiye Edilen Oran:
- 2.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 2.0 Çorba Kaşığı Tereyağ
- 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
- 3.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
- 1.0 Adet (Orta/Normal) Domates
- 1.0 Adet (Orta/Normal) Çarliston Biber
- 5.0 Adet (Orta/Normal) Mantar
- 500.0 Gram Karides
KİŞİ SAYISI | HAZIRLIK SÜRESİ | PİŞİRME SÜRESİ | MUTFAĞI |
---|---|---|---|
4 Kişilik | 15 dk. | 30 dk. |
BAŞLIK | DEĞER | DEĞER | |
---|---|---|---|
KALORİ | 251 Kcal | ||
Yağ | 14 | Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ: | |
Karbonhidrat | |||
Protein | |||
Şeker | |||
Kolesterol | |||
Lif | |||
Sodyum/Tuz | |||
Potasyum |