Patatesli Omlet
Patatesli omlet yapmaya başlarken öncelikle patatesleri soyun ve minik doğrayın. Tavaya sıvı yağ koyun ve patatesleri kavurun.Kavrulduğundan emin olduğunuz patateslere cok az tuz, karabiber, pulbiber ekleyin. Ayrı bir kaseye dört yumurta kırın, yine çok az tuz, karabiber, pulbiber ekleyin ve çatal yardımı ile çırpın. Tavadaki patateslere çok az tereyağ koyun ve tereyağ eriyince yumurta karışımını ilave edin. Kısık hararetli ocakta kapak kapatarak altının pişmesini sağlayın. Patatesli omlet servise hazır. Afiyet olsun :)Günlük Tavsiye Edilen Oran:
- 4.0 Adet (Orta/Normal) Patates Piyazı
- 4.0 Adet (Orta/Normal) Yumurta
- 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 1.0 Bıçak Ucu Karabiber
- 1.0 Bıçak Ucu Pul Biber
- 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Ayçiçek Yağı
- 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tereyağ
| KİŞİ SAYISI | HAZIRLIK SÜRESİ | PİŞİRME SÜRESİ | MUTFAĞI |
|---|---|---|---|
| 4 Kişilik | 10 dk. | 10 dk. | Türkiye - Genel |
| BAŞLIK | DEĞER | DEĞER | |
|---|---|---|---|
| KALORİ | 390 Kcal | ||
| Yağ | 25 | Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ: | |
| Karbonhidrat | |||
| Protein | |||
| Şeker | |||
| Kolesterol | |||
| Lif | |||
| Sodyum/Tuz | |||
| Potasyum |
