Soğanlı Omlet
Soğanlı omlet tarifi için; soğanları ince ince kıy. Yağlı tavada soğanları sotele. Üzerine baharatları ilave et. Yumurtayı kır. Soğanlı yumıurta servise hazır. Afiyet olsun.Günlük Tavsiye Edilen Oran:
- 1.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
- 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotsuz)
- 1.0 Çay Kaşığı Pul Biber
- 1.0 Adet (Orta/Normal) Yumurta
- 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
KİŞİ SAYISI | HAZIRLIK SÜRESİ | PİŞİRME SÜRESİ | MUTFAĞI |
---|---|---|---|
1 Kişilik | 2 dk. | 5 dk. | Türkiye - Genel |
BAŞLIK | DEĞER | DEĞER | |
---|---|---|---|
KALORİ | 197 Kcal | ||
Yağ | 15 | Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ: | |
Karbonhidrat | |||
Protein | |||
Şeker | |||
Kolesterol | |||
Lif | |||
Sodyum/Tuz | |||
Potasyum |