Soya Yağlı Sebzeli Et Sote
Sebzeli Et Sote Tarifi için;Tavaya soya yağını koy ve etleri yüksek ateşte sotele. Daha sonra sırasıyla soğanları, havuçları, biberleri ve domatesleri ekleyerek soteleme işlemine devam et. Yeterince piştikten sonra sıcak olarak servis edebilirsin. Afiyet olsun :)Günlük Tavsiye Edilen Oran:
- 300.0 Gram Dana Eti (Az Yağlı)
- 3.0 Adet (Orta/Normal) Çarliston Biber
- 1.0 Adet (Orta/Normal) Havuç
- 1.0 Adet (Orta/Normal) Domates
- 4.0 Çorba Kaşığı Soya Yağı
- 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 2.0 Adet (Orta/Normal) Kuru Soğan
| KİŞİ SAYISI | HAZIRLIK SÜRESİ | PİŞİRME SÜRESİ | MUTFAĞI |
|---|---|---|---|
| 5 Kişilik | 15 dk. | 20 dk. |
| BAŞLIK | DEĞER | DEĞER | |
|---|---|---|---|
| KALORİ | 204 Kcal | ||
| Yağ | 14 | Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ: | |
| Karbonhidrat | |||
| Protein | |||
| Şeker | |||
| Kolesterol | |||
| Lif | |||
| Sodyum/Tuz | |||
| Potasyum |
