EFSANE KAMPANYA

SON GÜN
01 Gün
2 Saat
19 Dakika
19 Dakika

Tavuk Sote

Tavuk Sote için; tavukları küçük kuşbaşı şekliyle doğra, bir tavada 2 yemek kaşığı zeytinyağ ile 5 dakika sotele. Ardından tavukları bir tabağa al. Aynı tavaya 2 yemek kaşığı zeytinyağını ekleyip küçük küçük doğradığın biberleri sotelemeye başla. Biberler yumuşadıktan sonra, biber salçasını tavaya ekle ve karıştırarak kavurmaya devam et. Sarımsakları küçük küçük doğrayıp ekle ve karıştır. Karıştırdıktan sonra tavukları tavaya ekle. Malzemeleri iyice karıştırdıktan sonra küp küp doğradığın domatesleri ekle. Domatesler yumuşadıktan sonra baharatları ekleyip karıştır. Ardından sıcak suyu tavaya ekleyip karıştır. Suyunu çektikten sonra tavuk sotenin altını kapat. Tavuk Sote servise hazır.Afiyet Olsun.
Günlük Tavsiye Edilen Oran:

- 500.0 Gram Tavuk Göğüs
- 4.0 Adet (Orta/Normal) Domates
- 4.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
- 4.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 2.0 Yemek Kaşığı Acı Biber Salçası
- 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
- 1.0 Çay Kaşığı Pul Biber
- 1.0 Çay Kaşığı Kekik
- 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 8.0 Adet (Orta/Normal) Çarliston Biber

KİŞİ SAYISI HAZIRLIK SÜRESİ PİŞİRME SÜRESİ MUTFAĞI
4 Kişilik 20 dk. 30 dk. Türkiye - Genel
Tavuk Sote için; tavukları küçük kuşbaşı şekliyle doğra, bir tavada 2 yemek kaşığı zeytinyağ ile 5 dakika sotele. Ardından tavukları bir tabağa al. Aynı tavaya 2 yemek kaşığı zeytinyağını ekleyip küçük küçük doğradığın biberleri sotelemeye başla. Biberler yumuşadıktan sonra, biber salçasını tavaya ekle ve karıştırarak kavurmaya devam et. Sarımsakları küçük küçük doğrayıp ekle ve karıştır. Karıştırdıktan sonra tavukları tavaya ekle. Malzemeleri iyice karıştırdıktan sonra küp küp doğradığın domatesleri ekle. Domatesler yumuşadıktan sonra baharatları ekleyip karıştır. Ardından sıcak suyu tavaya ekleyip karıştır. Suyunu çektikten sonra tavuk sotenin altını kapat. Tavuk Sote servise hazır.Afiyet Olsun.

BAŞLIK DEĞER DEĞER
KALORİ 226 Kcal
Yağ 7 Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ:
Karbonhidrat
Protein
Şeker
Kolesterol
Lif
Sodyum/Tuz
Potasyum

BENZER ÜRÜNLER
x

BUGÜN SON