Teriyaki Soslu Tavuk(Tori Teriyaki)

Kabakları uzunlamasına 4e bölün. Kemiksiz tavuk butlarını iri küpler halinde keserek unlayın.Ayçiçek yağlı tavada tavukları kızartın. Yağı süzüp, kabakları tavaya alın, kapağını kapatın ve kabaklar yumuşayana kadar pişirin. Tavuklarıda tavaya alıp beyaz şarap ve soya sosunu karıştırıp içine atın. Tavanı kapağı açık olarak sosun koyulaşmasını bekleyin. Sıcak servis edin. Afiyet olsun.
Günlük Tavsiye Edilen Oran:

- 4.0 Köfte Kadar Tavuk But (Derili)
- 4.0 Adet (Orta/Normal) Kabak
- 4.0 Porsiyon (Orta) Soya Sosu
- 50.0 Gram Şarap Çeşitleri
- 4.0 Çorba Kaşığı Buğday Unu
- 2.0 Çorba Kaşığı Ayçiçek Yağı

KİŞİ SAYISI HAZIRLIK SÜRESİ PİŞİRME SÜRESİ MUTFAĞI
4 Kişilik     Japonya - Japon Mutf
Kabakları uzunlamasına 4e bölün. Kemiksiz tavuk butlarını iri küpler halinde keserek unlayın.Ayçiçek yağlı tavada tavukları kızartın. Yağı süzüp, kabakları tavaya alın, kapağını kapatın ve kabaklar yumuşayana kadar pişirin. Tavuklarıda tavaya alıp beyaz şarap ve soya sosunu karıştırıp içine atın. Tavanı kapağı açık olarak sosun koyulaşmasını bekleyin. Sıcak servis edin. Afiyet olsun.

BAŞLIK DEĞER DEĞER
KALORİ 217 Kcal
Yağ 9 Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ:
Karbonhidrat
Protein
Şeker
Kolesterol
Lif
Sodyum/Tuz
Potasyum