Yeşil Biberli Kıymalı Patates

Kıymalı patates tarifi için; patateslerin kabuklarını soyup kuşbaşı doğra. Tencereye sıvı yağ ve ince kıyılmış soğanları koy ve pembeleşinceye kadar kavur. Domatesi ve salçayı ekle, 3 dk daha kısık ateşte kavur. İnce doğranmış biberleri de ekledikten sonra 2 dakika daha kavurup kıymayı ekle. Kıyma suyunu çekinceye kadar kavur. En son patatesleri ekle. Üzerini geçecek kadar sıcak su ve tuz koy. Patatesler yumuşayıncaya kadar pişir. Kıymalı patates servise hazır.Afiyet olsun.
Günlük Tavsiye Edilen Oran:

- 4.0 Adet Patates (Kabuklu)
- 3.0 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 2.0 Adet (Orta/Normal) Çarliston Biber
- 150.0 Gram Dana Kıyması
- 2.0 Adet (Orta/Normal) Domates
- 1.0 Tatlı Kaşığı Acı Biber Salçası
- 1.0 Tatlı Kaşığı Domates Salçası
- 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
- 1.0 Adet (Büyük) Kuru Soğan

KİŞİ SAYISI HAZIRLIK SÜRESİ PİŞİRME SÜRESİ MUTFAĞI
4 Kişilik 15 dk. 40 dk. Dünya - Genel
Kıymalı patates tarifi için; patateslerin kabuklarını soyup kuşbaşı doğra. Tencereye sıvı yağ ve ince kıyılmış soğanları koy ve pembeleşinceye kadar kavur. Domatesi ve salçayı ekle, 3 dk daha kısık ateşte kavur. İnce doğranmış biberleri de ekledikten sonra 2 dakika daha kavurup kıymayı ekle. Kıyma suyunu çekinceye kadar kavur. En son patatesleri ekle. Üzerini geçecek kadar sıcak su ve tuz koy. Patatesler yumuşayıncaya kadar pişir. Kıymalı patates servise hazır.Afiyet olsun.

BAŞLIK DEĞER DEĞER
KALORİ 143 Kcal
Yağ 6 Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ:
Karbonhidrat
Protein
Şeker
Kolesterol
Lif
Sodyum/Tuz
Potasyum