Zeytinyağlı Yer Elması
Zeytinyağlı Yer Elması tarifi için; öncelikle yer elmalarının kabuklarını soy, bu arada kararmaması için limonlu suyun içinde beklet. Yer elması, havuç ve patatesleri küp küp doğrayarak bir tencereye koy, üzerine soğan ve sarımsağı da ilave et. Zeytinyağı, tuz, şeker, bir çay bardağı su ve bir limonun suyunu da ilave ederek pişir. Soğuduktan sonra dereotu ile süsleyebilirsin. Zeytinyağlı Yer Elması servise hazır.Afiyet olsun.Günlük Tavsiye Edilen Oran:
- 4.0 Adet Patates (Kabuklu)
- 8.0 Adet Yer Elması
- 1.0 Adet (Büyük) Havuç
- 1.0 Adet (Orta/Normal) Kuru Soğan
- 1.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
- 2.0 Adet (Orta/Normal) Limon
- 1.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 1.0 Çay Bardağı (Normal) Su
- 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 2.0 Çay Kaşığı Şeker
- 1.0 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Dereotu
| KİŞİ SAYISI | HAZIRLIK SÜRESİ | PİŞİRME SÜRESİ | MUTFAĞI |
|---|---|---|---|
| 5 Kişilik | 15 dk. | 20 dk. | Türkiye - Genel |
| BAŞLIK | DEĞER | DEĞER | |
|---|---|---|---|
| KALORİ | 246 Kcal | ||
| Yağ | 2 | Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ: | |
| Karbonhidrat | |||
| Protein | |||
| Şeker | |||
| Kolesterol | |||
| Lif | |||
| Sodyum/Tuz | |||
| Potasyum |