Elma
1 orta boy (180 g)94 kcal
0,5 gProtein %2
24,9 gKarb. %96
0,3 gYağ %2
Porsiyonlara göre kalori
- 1 orta boy (180 g)94 kcal
- 1 küçük boy (130 g)68 kcal
- 1 su bardağı dilim (110 g)57 kcal
- 100 gram52 kcal
Yakmak için
- Tempolu yürüyüş (5 km/s)22 dk
- Hafif koşu (8 km/s)9 dk
- Bisiklet (orta tempo)11 dk