Etli Ekmek
1 adet (300 g)649 kcal
28,1 gProtein %18
92,7 gKarb. %58
17,2 gYağ %24
Porsiyonlara göre kalori
- 1 adet (300 g)649 kcal
- yarım adet (150 g)324 kcal
- 100 gram216 kcal
Yakmak için
- Tempolu yürüyüş (5 km/s)151 dk
- Hafif koşu (8 km/s)64 dk
- Bisiklet (orta tempo)78 dk