Fındık
1 avuç (28 g)176 kcal
4,2 gProtein %9
4,7 gKarb. %10
17,0 gYağ %81
Porsiyonlara göre kalori
- 1 avuç (28 g)176 kcal
- 10 adet (14 g)88 kcal
- 100 gram628 kcal
Yakmak için
- Tempolu yürüyüş (5 km/s)41 dk
- Hafif koşu (8 km/s)17 dk
- Bisiklet (orta tempo)21 dk