İçli Köfte (Haşlanmış)
1 adet (70 g)171 kcal
7,2 gProtein %16
19,8 gKarb. %45
7,6 gYağ %39
Porsiyonlara göre kalori
- 1 adet (70 g)171 kcal
- 1 porsiyon (3 adet) (210 g)514 kcal
- 100 gram245 kcal
Yakmak için
- Tempolu yürüyüş (5 km/s)40 dk
- Hafif koşu (8 km/s)17 dk
- Bisiklet (orta tempo)21 dk