Izgara Köfte
1 adet (30 g)69 kcal
5,6 gProtein %33
1,4 gKarb. %8
4,4 gYağ %59
Porsiyonlara göre kalori
- 1 adet (30 g)69 kcal
- 1 porsiyon (6 adet) (180 g)411 kcal
- 100 gram228 kcal
Yakmak için
- Tempolu yürüyüş (5 km/s)16 dk
- Hafif koşu (8 km/s)7 dk
- Bisiklet (orta tempo)8 dk