Mandalina
1 orta boy (88 g)47 kcal
0,7 gProtein %5
11,7 gKarb. %90
0,3 gYağ %5
Porsiyonlara göre kalori
- 1 orta boy (88 g)47 kcal
- 1 büyük boy (120 g)64 kcal
- 100 gram53 kcal
Yakmak için
- Tempolu yürüyüş (5 km/s)11 dk
- Hafif koşu (8 km/s)5 dk
- Bisiklet (orta tempo)6 dk