Mantı
1 porsiyon (300 g)426 kcal
17,6 gProtein %17
51,9 gKarb. %49
16,0 gYağ %34
Porsiyonlara göre kalori
- 1 porsiyon (300 g)426 kcal
- 1 kase (250 g)355 kcal
- 100 gram142 kcal
Yakmak için
- Tempolu yürüyüş (5 km/s)99 dk
- Hafif koşu (8 km/s)42 dk
- Bisiklet (orta tempo)51 dk