Süt (%1 Yağlı)
1 su bardağı (206 g)87 kcal
6,9 gProtein %32
10,3 gKarb. %47
2,0 gYağ %21
Porsiyonlara göre kalori
- 1 su bardağı (206 g)87 kcal
- 100 gram42 kcal
Yakmak için
- Tempolu yürüyüş (5 km/s)20 dk
- Hafif koşu (8 km/s)9 dk
- Bisiklet (orta tempo)10 dk