Tam Buğday Ekmeği
1 dilim (32 g)81 kcal
4,0 gProtein %20
13,7 gKarb. %68
1,1 gYağ %12
Porsiyonlara göre kalori
- 1 dilim (32 g)81 kcal
- 2 dilim (64 g)161 kcal
- 100 gram252 kcal
Yakmak için
- Tempolu yürüyüş (5 km/s)19 dk
- Hafif koşu (8 km/s)8 dk
- Bisiklet (orta tempo)10 dk