Ton Balığı (Konserve, Suda)
1 kutu (süzülmüş) (120 g)103 kcal
23,3 gProtein %90
0,0 gKarb. %0
1,2 gYağ %10
Porsiyonlara göre kalori
- 1 kutu (süzülmüş) (120 g)103 kcal
- 1 yemek kaşığı (15 g)13 kcal
- 100 gram86 kcal
Yakmak için
- Tempolu yürüyüş (5 km/s)24 dk
- Hafif koşu (8 km/s)10 dk
- Bisiklet (orta tempo)12 dk