- 2.0 Adet (Orta/Normal) Havuç
- 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Bulgur
- 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 1.0 Demet Maydanoz
- 4.0 Adet Yeşilsoğan
- 1.0 Yemek Kaşığı Soya Sosu (Hazır Ürün)
- 5.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 1.0 Adet (Sıkılmış) Limon Suyu
- 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 7.0 Adet Fındık

KİŞİ SAYISI	HAZIRLIK SÜRESİ	PİŞİRME SÜRESİ	MUTFAĞI
6 Kişilik			Türkiye - Genel

Havuçlu kısır tarifi için; İnce bulguru tuzlu sıcak suda demlendirin. Havuçları yıkayıp kazıyın. Rendenin ince tarafı ile rendeleyin. Bulgur soğuyunca, rendelediğiniz havuçları, ince kıyılmış taze soğanları ilave edin. Maydanoz, iç fındık ve soya sosunu robottan geçiriniz. Karışıma tuz, limon suyu ve zeytinyağını ilave edip, sebzeli bulgurların üzerine döküp karıştırınız. Derince bir kaba koyup servis yapın. Afiyet olsun.

BAŞLIK	DEĞER	DEĞER
KALORİ	214 Kcal
Yağ	9	Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ:
Karbonhidrat
Protein
Şeker
Kolesterol
Lif
Sodyum/Tuz
Potasyum