Domatesli Bulgur Pilavı
Domatesli Bulgur Pilavı tarifi için; Soğanları doğra. Tencereye soğanları ve yağı ilave edip biraz pişir. Üzerine biberleri ince ince kıyıp domatesleri küp küp doğrayıp tuzu da ilave ederek biraz daha pişir. Daha sonra 1.5 su bardağı suyu da karışıma ilave edip kaynat. Kaynayan suya, bulgurları yıkayıp koy karıştır. Kısık ateşte bulgur suyunu çekene kadar pişir. Domatesli Bulgur Pilavı servise hazırdır. Afiyet olsun.Günlük Tavsiye Edilen Oran:
- 1.0 Su Bardağı Bulgur
- 2.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 3.0 Adet (Orta/Normal) Domates
- 5.0 Adet (Orta/Normal) Çarliston Biber
- 2.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 1.5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
KİŞİ SAYISI | HAZIRLIK SÜRESİ | PİŞİRME SÜRESİ | MUTFAĞI |
---|---|---|---|
6 Kişilik | 15 dk. | 20 dk. | Türkiye - Genel |
BAŞLIK | DEĞER | DEĞER | |
---|---|---|---|
KALORİ | 175 Kcal | ||
Yağ | 4 | Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ: | |
Karbonhidrat | |||
Protein | |||
Şeker | |||
Kolesterol | |||
Lif | |||
Sodyum/Tuz | |||
Potasyum |