Havuç Soslu Makarna
2 yemek kaşığı yağı, 1 tatlı kaşığı tuzu ve suyu bir tencereye koyup kaynamaya bırakın.Makarnayı kaynayan suda haşlayın.Diğer tarafta 4 yemek kaşığı yağı bir tavaya koyup üzerine havucu rendeleyin.Kalan tuzu da ekleyip kısık ateşte yaklaşık 5 dakika pişirin.Karışımın ılıklaşmasını bekleyip yoğurdu ekleyin.Makarnayı servis tabağına alıp üzerine sosu dökerek servis edin.Günlük Tavsiye Edilen Oran:
- 500.0 Gram Makarna
- 2.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
- 3.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 3.0 Adet (Orta/Normal) Havuç
- 6.0 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Yoğurt (Tam Yağlı)
KİŞİ SAYISI | HAZIRLIK SÜRESİ | PİŞİRME SÜRESİ | MUTFAĞI |
---|---|---|---|
6 Kişilik | 5 dk. | 15 dk. | Türkiye - Genel |
BAŞLIK | DEĞER | DEĞER | |
---|---|---|---|
KALORİ | 264 Kcal | ||
Yağ | 15 | Doymuş yağ: Tekli Doymuş Yağ: Çoklu Doymuş yağ: | |
Karbonhidrat | |||
Protein | |||
Şeker | |||
Kolesterol | |||
Lif | |||
Sodyum/Tuz | |||
Potasyum |