Tavuklu Sebze Sote Tarifi

Tek tavada biber, mantar ve kabakla pişen, pilavsız da doyuran sote.

Malzemeler

• 400 g tavuk göğsü
• 1 adet yeşil biber
• 1 adet kırmızı biber
• 200 g mantar
• 1 adet kabak
• 1 adet soğan
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 tatlı kaşığı domates salçası

Yapılışı

1. Kuşbaşı doğradığınız tavuğu yağda suyunu çekene kadar pişirin.
2. Soğan ve biberleri ekleyip 3 dakika soteleyin.
3. Mantar, kabak ve salçayı ekleyip 10 dakika daha pişirin.

Besin değerleri SLIMFIT Kalori Cetveli'ndeki malzeme değerlerinden, 1 porsiyon için yaklaşık hesaplanmıştır. İçerik kontrolü: Uzman Diyetisyen Uzm. Dyt Gamze Kaya.