Bağırsak Sağlığı ve Kilo İlişkisi: Mikrobiyota, Kabızlık ve Şişkinlik Rehberi
Bağırsaklarımızda yaşayan trilyonlarca mikroorganizma sindirimden bağışıklığa pek çok süreçte rol oynuyor. Bağırsak sağlığının kiloyla ilişkisini v...
Devamını Oku
Konu
#Lifli besinler
Sebze, meyve, baklagil ve tam tahıllar gibi lif açısından zengin besinler. Yetişkinlerde günlük hedef 25-30 g liftir.
4 içerik
Sağlıklı Kilo Verme Rehberi: Bilimsel Temelli 12 Adımda Kalıcı Zayıflama
Hızlı değil kalıcı kilo vermek isteyenler için kapsamlı bir rehber. Kalori açığından uyku düzenine, öğün planlamasından koruma dönemine 12 temel ad...
Devamını OkuPrebiyotik Lif Nedir? Tokluk, Bağırsak Sağlığı ve Kilo Kontrolüne Etkisi
Lif, bağırsak dostu bakterileri besler, tokluğu uzatır ve kan şekeri dalgalanmalarını azaltır. Prebiyotik liflerin ne olduğunu ve günlük lif hedefi...
Devamını OkuGünlük Protein İhtiyacı Nasıl Hesaplanır? Kilo Verirken Kaç Gram Protein Almalı?
Protein ihtiyacı kilonuza, hedefinize ve aktivitenize göre değişir. Basit bir formülle kendi hedefinizi hesaplayın, günlük menünüzü protein açısınd...
Devamını Okuİlgili Konular
SLIMFIT
Diyetini Kolaylaştıran SLIMFIT Ürünleri
Protein, vitamin ve mineral içeren öğün yerine geçen ürünler. Tüm setlerde ücretsiz diyetisyen desteği hediye.
SLIMFIT Classic Kolajenli Yüksek Proteinli Kahve
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
599 TL
SLIMFIT Kurabiye Aromalı
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
2.200 TL
FORX5 MATCHA LATTE
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
1.000 TL
SLIMFIT Mix 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL