40 Yaş Sonrası Kilo Verme: Neden Zorlaşır, Nasıl Başarılır?
40'lı yaşlarla birlikte kilo kontrolü zorlaşabiliyor. Bunun nedenlerini ve yaşa uygun, sürdürülebilir bir kilo verme stratejisinin temel taşlarını...
Devamını Oku
Konu
#Sarkopeni
Yaşla ilişkili kas kütlesi ve gücü kaybı. Protein ve kuvvet egzersiziyle önlenebilir.
3 içerik
Kilo Verirken Kas Kaybı Nasıl Önlenir? Yağ Yakıp Kası Korumanın 7 Kuralı
Tartıdaki rakam düşerken kaybettiğiniz şey yağ mı kas mı? Kas kütlesini korumak metabolizma, görünüm ve kilo koruma için kritik. İşte uygulanabilir...
Devamını OkuGünlük Protein İhtiyacı Nasıl Hesaplanır? Kilo Verirken Kaç Gram Protein Almalı?
Protein ihtiyacı kilonuza, hedefinize ve aktivitenize göre değişir. Basit bir formülle kendi hedefinizi hesaplayın, günlük menünüzü protein açısınd...
Devamını Okuİlgili Konular
SLIMFIT
Diyetini Kolaylaştıran SLIMFIT Ürünleri
Protein, vitamin ve mineral içeren öğün yerine geçen ürünler. Tüm setlerde ücretsiz diyetisyen desteği hediye.
SLIMFIT Classic Kolajenli Yüksek Proteinli Kahve
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
599 TL
SLIMFIT Kurabiye Aromalı
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
2.200 TL
FORX5 MATCHA LATTE
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
1.000 TL
SLIMFIT Mix 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL