Menopoz Döneminde Kilo Alımı: Nedenleri ve Kilo Kontrolü İçin Öneriler
Menopoz, yağ dağılımından kas kütlesine kadar pek çok değişimi beraberinde getirir. Bu dönemde kilo kontrolü için beslenme ve egzersiz önerilerini...
Devamını OkuIspanak, roka, pazı gibi folat, K vitamini ve magnezyum kaynağı sebzeler.
1 içerik
Menopoz, yağ dağılımından kas kütlesine kadar pek çok değişimi beraberinde getirir. Bu dönemde kilo kontrolü için beslenme ve egzersiz önerilerini...
Devamını OkuProtein, vitamin ve mineral içeren öğün yerine geçen ürünler. Tüm setlerde ücretsiz diyetisyen desteği hediye.



