SLIMFIT Kurabiye Aromalı
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
2.200 TL
Kalori karşılaştırma
Çilek mi Kiraz mı?
100 gramda Çilek 32 kcal, Kiraz 63 kcal içerir; yani Çilek yaklaşık %49 daha az kalorilidir. Porsiyon olarak 1 su bardağı (150 g) Çilek 48 kcal, 1 su bardağı (138 g) Kiraz 87 kcal eder.
Daha az kalorili Çilek
32kcal / 100 g
1 su bardağı (150 g): 48 kcal
P0,7 gK7,7 gY0,3 g
Kiraz
63kcal / 100 g
1 su bardağı (138 g): 87 kcal
P1,1 gK16 gY0,2 g
100 gramda besin değerleri
| Besin öğesi | Çilek | Kiraz |
|---|---|---|
| Enerji | 32 kcal | 63 kcal |
| Protein | 0,7 g | 1,1 g |
| Karbonhidrat | 7,7 g | 16 g |
| Şeker | 4,9 g | 12,8 g |
| Lif | 2 g | 2,1 g |
| Yağ | 0,3 g | 0,2 g |
| Doymuş yağ | 0 g | 0 g |
| Sodyum | 1 mg | 0 mg |
| Kalsiyum | 16 mg | 13 mg |
| Demir | 0,4 mg | 0,4 mg |
| C vitamini | 58,8 mg | 7 mg |
Yeşil hücreler diyet açısından daha avantajlı değeri gösterir.
Diyet için hangisi?
Kilo verirken Çilek genellikle daha avantajlıdır (daha az kalori içerir). Yine de asıl belirleyici porsiyon miktarıdır; Kiraz da ölçülü porsiyonla dengeli bir diyette yer alabilir.
SLIMFIT
Diyetini Kolaylaştıran SLIMFIT Ürünleri
Protein, vitamin ve mineral içeren öğün yerine geçen ürünler. Tüm setlerde ücretsiz diyetisyen desteği hediye.
FORX5 MATCHA LATTE
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
1.000 TL
SLIMFIT Mix 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
SLIMFIT Muzlu 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
Diğer karşılaştırmalar
Değerler bilgilendirme amaçlıdır. Temel besinler için kaynak USDA FoodData Central – SR Legacy (Release 28) verileridir; yemekler SLIMFIT beslenme ekibinin standart ev tarifleri üzerinden hesaplanmıştır ve kullanılan malzeme, yağ miktarı ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Günlük referans alım (BRD) değerleri 2000 kcal'lik ortalama bir yetişkin diyetine göredir. Kişisel beslenme planınız için diyetisyeninize danışınız.